Probabilmente non è il primo pensiero che scatta nella mente di una donna che ha appena scoperto di essere incinta ma sicuramente è un tema per cui si interroga in un secondo momento. Tra i vari dubbi che si innescano nelle future mamme ci sono sicuramente anche quelli legati all’opportunità o meno di praticare attività fisica in dolce attesa. Abbiamo chiesto al Dott. Claudio Paganotti, specialista ginecologo dell’Istituto Clinico Città di Brescia, se fare sport con il pancione porta con sé benefici.
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Ritenzione idrica e cellulite sono la stessa cosa?
NO!!
Tutto ha inizio con la ritenzione idrica che non è altro che un prezioso meccanismo regolatorio del nostro organismo atto a "diluire" e rendere meno dannose tossine presenti nel liquido extracellulare sottocutaneo.
Le tossine possono svilupparsi da abitudini di vita non corrette come fumo, abuso di bevande alcoliche, alimentazione non salutare (ricca di sale, fritti, insaccati..), stress, postura non corretta e sovrappeso.
Ma non è finita qui!
La dieta di chi soffre di diabete (in particolare di diabete di tipo 2, il più diffuso) non deve essere per forza fatta di privazioni.
Anzi, carboidrati e zuccheri sono ammessi! Basta seguire qualche regola per tenere a bada la glicemia.
Un' alimentazione ben bilanciata e un'attività fisica costante e abituale rappresentano le cure essenziali del diabete.
In gravidanza si sa, è concesso mangiare qualcosa in più, ma quanto? E soprattutto, cosa?
?VADEMECUM ANTIPEDICULOSI ?
✅ᴄᴏsᴀ ғᴀʀᴇ:
?️Lavare almeno a 60°C e disinfettare il materiale che entra in contatto con i capelli (cappelli, foulard, federe, lenzuola..)
?️Lavare e disinfettare pettini e spazzole in uno shampoo antipediculosi
?️Trattare con prodotti antiparassitari le persone colpite e quelle che vi sono state a contatto testa-testa: i pidocchi infatti non saltano ma camminano velocemente da persona a persona lungo i capelli.
Ecco perché si raccomanda alle bimbe con i capelli più lunghi di raccogliere i capelli!
L’E30/E40 quest’anno scadono il 31 marzo.Alcuni pazienti sono stati inviati dal medico a rinnovare l’esenzione, fino al 31 marzo la vecchia E30/E40 è ancora in vigore ma a partire da ora si può rinnovare in farmacia per un altro anno.
PRESENTARSI IN FARMACIA CON LA TESSERA SANITARIA
In farmacia si possono rinnovare solo le E30/E40, mentre per tutte le altre esenzioni si deva andare all’ufficio ASL.L’E30/E40 si può rinnovare anche online dal link fascicolo sanitario elettronico, basta che si abbiano le credenziali attivate.
NON SEMPRE VERRÀ RINNOVATA SUL MOMENTO: molti pazienti si sono già presentati per il rinnovo, purtroppo però la rete internet regionale è congestionata e a volte non riusciamo a fare il rinnovo immediatamente, vi chiediamo di avere pazienza e capire eventuali ritardi. In caso di malfunzionamento della piattaforma della regione Lombardia rinnoveremo appena possibile nelle ore seguenti. 
CHI HA DIRITTO A QUESTE ESEZIONI? Le esenzioni per malattia
E30 ed E40 si basano sulla presenza contemporanea di una malattia cronica e di un reddito familiare al di sotto di determinati valori.
1- MALATTIA CRONICA
Esenzione E30: si può attivare per tutti quei malati che abbiano una malattia cronica come ad esempio ipertensione o diabete; vale anche per chi ha subito un trapianto.
Esenzione E40: si attiva in caso di malattie rare
2- REDDITO FAMILIARE SOTTO DETERMINATI VALORI
Il reddito ovviamente non è solo quello dello stipendio ma il complessivo, che tiene conto ad esempio anche di abitazione ed altre rendite. In testa all'articolo trovate la tabella con i redditi massimi per avere diritto all'esenzione.
Perché a volte pago anche con l'esenzione? Con l’arrivo dei FARMACI GENERICI se richiedi il farmaco originale, che di solito ha un prezzo più alto del generico, dovrai pagare la differenza tra originale e generico.
La differenza tra originale e generico si paga sempre con qualsiasi tipo di esenzione.
Ti aspettiamo in farmacia per il rinnovo o per ulteriori chiarimenti
